Большую часть своей жизни человек словно раскачивается на качелях – от слепого автоматизма, толкающего его к выполнению механических программ, к недолгой осознанности жизни, а потом обратно. Автоматизм предлагает простую жизнь, полностью лишенную свободы, которую может принести только осознанность. Но ее достижение – это не простой путь, который потребует познать самого себя. Поговорим о свойствах автоматического разума, о Эго и Тени, о личной Воле и объективной морали. Классифицируем эмоции и чувства, приведя их в систему, что бы понять их роль и тонкости. Найдем два практических пути к осознанной жизни – путь медитации (дающий осознанность в настоящем) и путь пересмотра (дающий осознанность прошлого). И путь эта книга станет проводником на пути к осознанной жизни!