Linăstirea liniștită și prosperă nu este o coincidență. Nu este un dar al sorții și nu este rezultatul unei singure geneți. Este rezultatul a mii de decizii mici luate pe parcursul deceniilor. Este o construcție pe care omul o construiește singur, piatră cu piatră, începând de la tinerețe. Și dacă acum sunteți la 30 sau 40 de ani, aveți deja timp să pregătiți planul.Sănătatea: fundamentul care nu poate fi înlocuit Fară sănătate fizică, o linăstire prosperă este imposibilă. Dar nu înseamnă că trebuie să fiți un atlet olimpic. Înseamnă că trebuie să vă mișcați cât timp puteți. Să mergeți, să înotiți, să danșiți, să lucrați în grădină — orice ce face inima să bată mai repede și să nu stea în repaus articulațiile. Nutriția — nu diete, ci obiceiul de a mânca hrană simplă și autentică. Somn — într-o cameră întunecată și rece. În vârstă, nu se poate corecta ceea ce a fost distrus în 60 de ani. Prin urmare, investiți în corpul vostru acum. Acesta este cel mai sigur cămin în vârstă.Finanțele: nu pentru lux, ci pentru pace Banii nu fac fericiți, dar pot face vârsta să fie liniștită. Frica de a rămâne fără bani este una dintre cele mai puternice frici ale vârstei înaintate. Prin urmare, este important nu doar să câștigați, ci și să economisiți. Nu pentru o yachtă, ci pentru a avea alegere. Pentru a cumpăra medicamente, pentru a merge la nepoți, pentru a permite unei asistente dacă este necesar. Planificarea financiară nu este plictisitoare. Este libertatea de la anxietate.Legăturile sociale: nu vă lăsați singuri Adesea, bătrânețea este singură. Copiii cresc, prietenii pleacă, societatea devine indiferentă. Prin urmare, este important să construiți relații pe parcursul întregii vieți. Nu doar cu familia, ci și cu prietenii, vecinii, adepții. Hobby-uri care unesc oameni — de la șah la cor. Tehnologiile: să învățați să folosiți apelurile video pentru a rămâne în legătură. Singurătatea ucide mai repede decât bolile.Semnificația: a fi necesar Una dintre descoperirile principale ale ... Read more