Vremea determină nu doar starea noastră de spirit, ci și starea pielii. Căutăm constant condiții ideale: să nu fie prea cald, prea rece, ca să plouă pentru a curăța praful, dar să nu curățe și stratul protector. Dar idealul nu există. Fiecare vreme este un compromis. Ce este benefic și ce dăunează? Analizăm în detaliu. Soarele: cel mai mare dușman și cel mai bun prieten Soarele este viața. Fără el nu ar fi existat vitamina D, nu ar fi existat un bun stăpânire a spiritului, nu ar fi existat bronzaj. Dar pentru piele, soarele este un Janus cu două fețe. Pe de o parte, iradierea ultravioletă moderată (UVB) stimulează sinteza vitaminei D, care întărește oasele și sistemul imunitar. Pe de altă parte, excesul de UVA și UVB distruge colagenul și elastina, provocând îmbătrânirea solară, hiperpigmentarea și, în cel mai rău caz, cancerul de piele. Cel mai bun pentru piele este soarele în doze moderate. 15-20 de minute pe zi (până la ora 11 dimineața sau după ora 16) este beneficiu. Tot ce este mai mult — deja risc. Prin urmare, soarele nu este dușman, ci un partener periculos, cu care trebuie să menținem distanța. Folosiți creme cu SPF, purtați pălării și nu încercați să obțineți un ton de bronz într-o singură zi. Pielea vă va mulțumi. Caldura: evaporare și inflamație Caldura este un test de rezistență. La temperaturi ridicate, pielea pierde apă mai repede decât reușim să bem apă. Porii se dilată, se eliberează mai mult sebum, ceea ce duce la pori blocați și acnee. La persoanele cu rozacee, căldura provoacă erupții. Dar există și un plus: în căldură, circulația sângelui se intensifică, pielea primește mai multă nutrienți. Problema principală este deshidratarea. Dacă nu bei 2-3 litri de apă pe zi, pielea devine uscată, subțire, predispusă la descuamare. Cel mai bun soluție în căldură este gelul ușor hidratant, apă termală în spray și lipsa fondului de ten. Și nu uitați de umbră. Rece: strângere și protecție Rece strânge vasele de sânge, reduce transpirația și încetin ... Read more