Десять років — це унікальний вік. Дитина вже не малюк, але ще не підліток. Її тіло активно росте, координація стає більш свідомою, а психологічна гнучкість дозволяє вбиравати нові навички як губка. У цьому віці у неї є шанс увійти в професійний спорт, не починаючи з п'яти років, як гімнасти, і не починаючи з п'ятнадцяти, як важкоатлети. 10 років — це «золота середина» для багатьох дисциплін. Питання в тому, які з них відкривають двері саме зараз, а не в 12 або 14. Ігрові види спорту: командний дух і стратегія Футбол, баскетбол, волейбол, хокеї — всі вони починають серйозний відбір у 8-10 років. У десять років дитина вже здатна розуміти тактичні схеми, взаємодіяти з партнерами і брати на себе відповідальність за результат. У цьому віці тренери звертають увагу не на «удари з лета», а на координацію, швидкість мислення і бажання боротися. У футболі, наприклад, багато академій (даже європейських) приймають дітей з 10 років у свої юнацькі команди. До 12-13 років вже видно, є чи є перспективи. Якщо почати в 10, у дитини є 2-3 роки, щоб освоїти базу і закріпитися в системі клубу. Единоборства: дисципліна і самоконтроль Дзюдо, карате, тхеквондо, бокс, боротьба (греко-римська, вільна). Звідси 10 років — ідеальний вік для початку. Костно-м'язова система вже достатньо міцна, щоб витримувати навантаження, але ще достатньо гнучка, щоб освоювати складну техніку. У єдиноборствах важливий не стільки зріст, скільки рухливість і координація. Саме в 10-11 років закладаються базові рухи, які потім перетворюються на «коронні» прийоми. Крім того, у цьому віці дитина вже здатна свідомо ставитися до дисципліни, що критично для бойових мистецтв. Важливо: бокс і кікбоксинг краще починати з 10-11 років, щоб уникнути травм голови в період активного зростання. Спортивні танці і гімнастика: естетика і тіло Спортивні бальні танці, художня гімнастика, спортивна акробатика. Зазвичай до цих видів приходять у 5-7 років, але в 10 років ще не пізно, якщо у дитини є природна гнучкість і почуття ритм ... Читать далее