Răzuș de sodă și sare pentru nas: o farmacie la domiciliu care funcționează

Când nasul este obstruit și este dificil să respiri, primul lucru care vine în minte este să cumperi un spray din farmacie. Dar există un mod mai ieftin, mai simplu și la fel de eficient: spălarea nasului cu o soluție de sodă și sare de mare. Acest metodă este cunoscută încă din acele vremuri când farmaciile erau rare, iar bunicile noastre trateau rinita cu mijloace la îndemână. Astăzi, în era alergiilor, a aerului poluat și a epidemiei virale, spălarea nasului nu mai este doar un remediu popular, ci o procedură medicală recunoscută. Cel mai important este să știi proporțiile corecte și tehnica, pentru a nu obține arsuri ale mucoasei.

De ce să spălați nasul în general

Nasul nu este doar un organ de miros. Este primul barieră pe calea bacteriilor, virușilor și prafului. Membrana mucoasă a nasului este acoperită de cilii microscopici, care se mișcă constant, împingând afară contaminările. Dar când aerul este prea uscat și conține mulți alergeni, cilii nu mai reușesc să facă față. Sângele se îngroașează, nasul este obstruit și microbii obțin un mediu ideal pentru reproducere. Spălarea ajută la curățarea mecanică a mucoasei, la hidratarea acesteia, la restabilirea mișcării cililor și la facilitarea respirației. Iar dacă adăugați sare și sodă în apă, procesul devine și mai eficient.

De ce sodă și sare de mare

Sarea de gătit obișnuită este de asemenea potrivită, dar sarea de mare este mai bună. Aceasta conține microelemente (iod, magneziu, potasiu, calciu), care hrănesc în plus mucoasa și au un efect antiinflamator ușor. În plus, sarea de mare este mai moale, nu irită atât de mult mucoasa, cât sarea rafinată de gătit.

Sodă se adaugă nu pentru gust. Are un efect antisепtic slab, ajută la dizolvarea sângelui gros și creează o mediu ușor alcalin pe mucoasă, în care virușii și bacteriile se simt mai rău. În plus, sodă neutralizează excesul de acid, care apare adesea în inflamație, și reduce umflarea. În combinație cu sare, lucrează ca un mucolitic ușor — dizolvă mucoasa și facilitează eliminarea acesteia.

Proporțiile ideale: cum să nu faceți rău

Membrana mucoasă a nasului este o țesut foarte delicat. Dacă faceți soluția prea concentrată, începe să ardă și să usuce, iar dacă prea slabă, nu va avea efect. Concentrația optimă, recomandată de medici și folosită în majoritatea preparatelor farmaceutice, este soluția izotonică, adică cu o concentrație de săruri de aproximativ 0,9 la sută. Pentru sodă, concentrația trebuie să fie mai mică, pentru a nu usca mucoasa.

Iată un rețetă testată: pentru 1 pahar de apă fiartă caldă (250 ml) luați exact 1/2 linguriță de sare de mare (fără dealte) și 1/4 linguriță de sodă alimentară. Amestecați cu grijă până la dizolvare completă. Apa trebuie să fie la o temperatură confortabilă — puțin mai caldă decât temperatura camerei, aproximativ 36–37 grade, pentru a nu cauza spasmul vaselor sanguine. Apa prea caldă va arde mucoasa, apă prea rece va cauza disconfort și îngustarea vaselor sanguine.

Instrucțiuni pas cu pas: cum să faceți corect

Deci, soluția este gata. Acum este important să o folosiți corect. Pentru spălare aveți nevoie fie de un ceainic special (neti-pot), fie de un ac cu senzație de inimă, fie de o spumină cu cap dejector moale. Nu folosiți niciodată un ac cu inimă și nu turnați soluția sub presiune — acest lucru poate duce la pătrunderea lichidului în trompa lui Eustachius și la otită.

Întoarceți capul deasupra chiuvetei pe laterale, astfel încât unul dintre urechi să privască în jos, iar nasul să fie puțin mai înalt. Turnați soluția în nara superioară, respirând prin gură. Lichidul ar trebui să iasă din nara inferioară. Dacă simțiți că soluția a pătruns în gât, înseamnă că ați îndoit prea mult capul sau ați pus prea multă presiune. Nu vă faceți griji — nu este nimic grav, doar aruncați lichidul și continuați.

După spălarea unei nări, expirați ușor (nu prea puternic, pentru a nu deteriora mucoasa). Apoi repetați procedura pentru cealaltă parte. Important: nu faceți acest lucru imediat înainte de culcare, deoarece o parte din lichid poate curge pe peretele din spate al gâtului și poate cauza tuse. Este mai bine să spălați nasul cu o oră-două înainte de culcare.

Cât de des se poate spăla

În caz de rinită acută sau alergie, se poate spăla nasul de 2–3 ori pe zi timp de 5–7 zile. Pentru prevenție în sezonul răcelilor — 1–2 ori pe săptămână. Cu toate acestea, nu abuzați de spălări: acestea elimină nu doar microorganismele dăunătoare, ci și microorganismele benefice și îndepărtează stratul protector al mucoasei. Prin urmare, dacă simțiți uscăciune sau arsură după procedură, reduceți numărul de spălări sau reduceți concentrația de sare și sodă.

Cine nu poate spăla nasul cu sodă și sare

Deși metoda este considerată sigură, există contraindicații. Nu se poate spăla nasul la o deviere puternică a peretelui nazal, la sângerări nazale frecvente, la otită acută, la tumori în cavitatea nazală. De asemenea, trebuie utilizată cu prudență la forme severe de alergie, când mucoasa este foarte edematoasă și inflamată. În astfel de cazuri, este mai bine să consultați un medic. Și niciodată nu spălați nasul dacă o nare este complet blocată — riscăm să turnăm lichidul în ureche.

Sfaturi și trucuri

Pentru a face soluția să funcționeze mai bine, se poate adăuga o picătură-două de iod (doar dacă nu aveți alergie la iod) — acest lucru va întări efectul antisепtic. Cu toate acestea, în acest caz, iodul trebuie dizolvat într-o altă recipient și adăugat apoi la soluția principală, pentru a evita reacția chimică cu sodă. De asemenea, se poate folosi infuzie de mușețel în loc de apă — aceasta are un efect calmant.

Este necesar să spălați recipientul pentru spălare după fiecare utilizare cu apă caldă și săpun, iar o dată pe săptămână să îl fiarți, pentru a preveni creșterea bacteriilor.

Concluzie

Spălarea nasului cu o soluție de sodă și sare de mare este un mod accesibil, ieftin și eficient de a lupta împotriva rinitei, alergiilor și uscăciunii din nas. Cel mai important este să respectați proporțiile și tehnica. Acest metodă nu înlocuiește medicul, dar poate fi un excelent supliment în sezonul răcelilor și în igiena zilnică. Și amintiți-vă: sănătatea este în mâinile voastre, mai precis, în concentrația corectă de sare și sodă.

Постоянный адрес данной публикации: