Copilul nu mai este fericit de victorii. Se teme să greșească. Îi urăște sportul pe care îl iubea mai înainte. Fața lui nu exprimă emoții. Cunoscut? Este epuizarea emoțională, cauzată de presiunea parentală. Mii de copii renunță la secții nu pentru că le-a plăcut, ci pentru că părinții au transformat hobby-ul într-o cursă după rezultate.

De unde provine presiunea

Părinții își proiectează adesea ambițiile asupra copilului: «Nu am devenit campion, să devină el». Compară cu copiii prietenilor («Iar Petru a câștigat turneul»). Solicită doar locul întâi, iar locul al doilea îl numește «înfrângere». Presiunea este întărită de investițiile financiare: «Am plătit pentru echipamentul tău, ai datoria să reușești». Copilul nu mai joacă pentru plăcere — joacă din frică.

Semnele epuizării

Copilul simulează boli înainte de antrenament. A devenit iritabil, plânge fără motiv, doarme prost. Îi dispare poftele. Spune: «Mă urăsc acest sport», deși acum șase luni cerea să cumpere echipament. Extern poate părea supus, dar intern se acumulează oboseala, care se manifestă prin apatie sau agresivitate. În cazuri grave, apar ticsuri, enureză, atacuri de panică.

Cum să nu exagerăm părinții

Întrebe copilul: «Îți place ceea ce faci?». Nu pune presiune pe rezultat — laudă pentru efort. Stabilește un program de odihnă: copilului trebuie să-i fie dat timp liber fără antrenamente și lecții. Nu compară cu alți copii (comparați doar cu realizările sale anterioare). Participați la competiții ca spectatori, nu ca supraveghetori. Dacă simțiți că începeți să țipați, opriți-vă și respirați adânc.

Ce să faci dacă epuizarea a început

Primul lucru — opriți presiunea. Al doilea — oferiți copilului o pauză (o lună fără antrenamente). Al treilea — consultați un psiholog sportiv. Este posibil să fie necesar să schimbați sportul sau antrenorul. Cel mai important — nu vă autocriticați, recunoașteți greșeala. Copilul este mai important decât medalii.

Copilul nu este un robot. Psihicul său nu este de neîntrecut. Iubirea și suportul sunt mai importante decât orice trofeu. Amintiți-vă acest lucru când veți vrea să spuneți: «Ai putea și mai bine».

Permanent link to this publication: